-CONCENTRARSE- Si llevamos la atención a nuestros pensamientos, observamos como estos se suceden de forma un tanto dispersa, mezclándose y solapándose. Por lo tanto, si conseguimos que se posen, relacionarlos y ordenarlos, podremos ofrecer sosiego a la mente y aumentar nuestra capacidad de concentración. ¿Qué métodos tenéis vosotros para ayudar a concentraros?
Después del maravilloso puente, retomamos nuestra rutina de clases. Puedes consultar nuestros horarios en www.sunyoga.es -No hay mejor forma de pasar un día tan frío y gris que haciendo yoga!- 🙏🏻🧘🏼♀️😄
La naturaleza nos muestra cómo debemos hacer las cosas, diferentes fortalezas o formas de afrontar la vida... No tenemos que ir demasiado lejos para aprender, casi siempre lo tenemos delante! 🙏🏻🧘🏼♀️
Deja que el viento se lleve lo que aprieta el pecho. Deja que se lleve las dudas, los miedos, los malos recuerdos que no sirven para nada... Deja que se los lleve y abre espacio para todo lo bueno que pueda llegar!
Qué importante es saber escucharse y comprenderse. Estar en conexión con nuestro interior es comprender las señales que nos envía nuestro cuerpo 🧘🏼♀️🙏🏻
Lunes en marcha con más clases! “No esperes a que las condiciones sean perfectas para empezar. El principio hace las condiciones perfectas”
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1 week 2 days ago